Здравствуйте, Максим. Давайте разберем этот популярный кулинарный вопрос с точки зрения науки и практики.
Во-первых, распространенное мнение о том, что обжаривание «запечатывает» соки внутри мяса, является мифом. Еще в середине прошлого века эксперименты показали, что мышечные волокна при нагревании сжимаются и выталкивают влагу наружу, независимо от наличия корочки.
Во-вторых, зачем же тогда нужна обжарка? Главная ее цель — реакция Майяра. Это сложный химический процесс взаимодействия аминокислот и редуцирующих сахаров под воздействием высокой температуры (обычно от 140-165 градусов). Именно она создает сотни новых ароматических соединений, которые придают мясу тот самый насыщенный, глубокий вкус, недостижимый при обычном варении или тушении в соусе.
Что касается тушения, то здесь ситуация следующая:
1. Если пропустить обжарку, мясо не станет «ядовитым» или невкусным наглухо, особенно если соус сам по себе очень яркий (например, томатный, грибной или с большим количеством специй).
2. Однако блюдо потеряет комплексность вкуса. Соус не сможет полностью компенсировать отсутствие карамелизованных ноток.
3. Кроме того, при обжарке на дне сковоподы остаются так называемые прижарки (деглазировать которые можно бульоном или вином) — они невероятно обогащают подливку.
Для курицы, о которой вы упомянули, это менее критично, чем для говядины, так как белое мясо само по себе нежное, но легкий румянец всё равно пойдет ему на пользу.