Здравствуйте. Обычно граммы пишут в профессиональных рецептах или там, где соль выступает консервантом. В моем возрасте уже сложно полагаться только на глазомер, поэтому весы на кухне стали верным помощником. Когда я готовлю ужин для всей семьи, то стараюсь взвешивать все специи. Это гарантирует, что блюдо получится именно таким, как задуно, и никто не будет жаловаться на избыток соли.
Если же вы просто запекаете мясо или овощи в духовке, то метод на глаз вполне подходит. Главное — помнить, что соль разных производителей может отличаться по силе вкуса. Я сам перешел на весы пару лет назад и теперь не боюсь пересолить.