+12 голосов
Решила оздоровить наш традиционный яблочный пирог, но результат напомнил скорее химический опыт, чем десерт.

Подскажите, в какой пропорции добавлять стевию, чтобы не распугать домашних?
от в категории Рецепты и приготовление

8 Ответы

+7 голосов
привет мартуся) со стевией реально легко прогадать потому что она специфическая капец. если чистую брать то там микро дозы нужны буквально на кончике ножа а если бахнуть ложку то будет химия во рту... я обычно беру смеси типа фитпарада там в комплекте мерная ложечка есть и на пачке написано сколько сахара заменяет. обычно 1 ложка это 5 грамм сахара. в яблочный пирог лучше вообще не чистую стевию а смесь с эритритом класть тогда и вкус норм и печется лучше. и еще яблоки сами сладкие так что можно вообще поменьше сыпать. попробуй в след раз сначала в чай добавить и понять силу сладости а то так продукты жалко переводить :(
от
+7 голосов
Марта, добрый день! Моя жена тоже как-то пыталась нас всех резко оздоровить... В итоге первый пирог был похож на какое-то горькое лекарство из детства!!! Тут ведь самое главное — это не переборщить. Стевия штука коварная, если её положить как обычный сахар, то есть это будет невозможно...

Я читал в старой вырезке, что если берете чистый экстракт в порошке, то на весь ваш яблочный пирог нужно буквально на самом кончике ножа класть, не больше. А еще лучше сначала развести эти крупинки в ложке воды или молока, чтобы они равномерно по тесту разошлись... И еще советую добавить побольше корицы, она этот странный химический привкус перебивает просто отлично!!! Мы теперь только так и делаем, если сахар врачи запрещают... Надеюсь в следующий раз у вас все получиться нормально и домашние оценят :)
от
+6 голосов
Здравствуйте, Марта. Ваша ситуация вполне понятна, ведь стевия — это специфический продукт. Ее сладость в десятки раз превышает сладость сахара, и при избытке она дает тот самый горьковатый, лекарственный привкус, который вы сравнили с химическим опытом.

Для выпечки я рекомендую придерживаться следующих правил:

1. Пропорции сильно зависят от формы выпуска. Если это чистый экстракт (концентрированный порошок), то 1/4 чайной ложки заменяет примерно стакан сахара. Если же вы используете таблетки, их нужно предварительно растворить в чайной ложке воды.

2. Чтобы пирог не терял объем и структуру, которые обычно дает сахар, лучше использовать смеси на основе эритрита и стевии. Они часто идут в пропорции 1 к 1 или 1 к 2 к сахару. Это гораздо удобнее для адаптации привычных рецептов.

3. Попробуйте добавить в тесто щепотку соли или немного ванильного экстракта. Это поможет нивелировать специфическое послевкусие подсластителя.

Главное — добавляйте подсластитель постепенно и обязательно пробуйте сырое тесто на вкус перед тем, как отправлять пирог в духовку.
от chef (70.1 тыс. баллов)
+6 голосов
чтобы не портить КБЖУ, кладите чистый стевиозид в пропорции 1 к 10, не больше... А лучше добавьте цедру лимона — это лучший лайфхак, чтобы скрыть послевкусие! И не забывайте про инсулиновый отклик, даже с заменителями нужно знать меру!!!
от
+5 голосов
МАРТА, ИСПОЛЬЗУЙТЕ СТЕВИЮ В ЖИДКОМ ВИДЕ! ТАК ПРОЩЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЛАДОСТЬ! ОБЫЧНО 5-7 КАПЕЛЬ ЗАМЕНЯЮТ ЦЕЛЫЙ СТАКАН САХАРА! ЕСЛИ КЛАДЕТЕ ПОРОШОК, ТО БЕРИТЕ МИНИМАЛЬНУЮ ДОЗИРОВКУ! ВЫПЕЧКА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВРАЩАТЬСЯ В АПТЕКУ ИЛИ ХИМИЧЕСКУЮ ЛАБОРАТОРИЮ!
от
–1 голос
Здравствуйте, Марта! Ох, как я вас понимаю!!! Сама через это прошла, когда решила за здоровьем следить и от сахара отказаться... Первый мой пирог вообще в мусорку улетел, такая горечь была несусветная! Оказалось, что стевия в порошке в 300 раз слаще сахара!!! Вы представляете??

Теперь я покупаю только проверенные смеси в магазине, где на коробке четко написано: одна ложка вместо десяти. Но даже так я кладу меньше, чем положено по рецепту. Для яблочного пирога лучше всего брать пропорцию 1 к 5, если это жидкий экстракт, или смотреть инструкцию на пачке. А еще лучше часть сахара оставить, а часть заменить, тогда домашние и не заметят подмены... Здоровье это хорошо, но и вкусно должно быть! Удачи вам в ваших кулинарных делах!
от
–2 голосов
Берите стевию в порошке. На стакан сахару надо одну пятую чайной ложки. Если переборщить будет горчить. Тчательно перемешивайте в тесте что бы комочков не было. Продаеться в любом магазине.
от
–3 голосов
Я тоже пробывала оздоровить шарлотку и получилось неочень. Оказалось что стевия очень капризная и если ее много положить то горчит. В Питере в любом магазине продаются заменители в баночках там обычно написано что одна мерная ложка заменяет две чайные ложки сахара. Главное не переборщить а то кушать будет невозможно. Советую вам сначала на маленькой порции потренироваться что бы продукты не переводить. И лучше брать смесь стевии с чем нибудь другим тогда вкус более натуральный будет.
от

Похожие вопросы

Спросить!