+9 голосов
Привет всем. Обычно я готовлю ужины сразу на пару дней вперед, чтобы после работы не тратить лишнее время у плиты. Сегодня взял в супермаркете около килограмма смешанного фарша, планирую сделать простые домашние котлеты, но запечь их в духовке, чтобы было больше похоже на ПП и без лишнего жира.

Подскажите, какая стандартная граммовка соли идет на такой объем мяса, чтобы блюдо получилось сбалансированным по вкусу? Не хочется пересолить заготовку, так как исправлять потом будет сложно.
от в категории Рецепты и приготовление

6 Ответы

+10 голосов
Здравствуйте! Приятно видеть, что вы заботитесь о качестве питания и предпочитаете запекание жарке. Это действительно помогает сохранить сочность продукта без лишних калорий. В профессиональной кулинарии существует стандартная норма: на 1 килограмм мясного фарша рекомендуется добавлять от 15 до 20 граммов соли. Однако, учитывая, что вы планируете запекать котлеты, я бы советовал придерживаться нижней границы.
  • Если вы используете чистый фарш без добавок, возьмите 18 граммов соли (это примерно одна столовая ложка без горки).
  • Если в ваш рецепт входят овощи, хлеб или крупы, рассчитывайте соль на общий вес всей массы.
  • При использовании готовых смесей специй обязательно проверьте их состав: часто соль там уже идет первым ингредиентом.
Для идеального баланса я рекомендую сначала вмешать 15 граммов, дать фаршу постоять 10-15 минут, а затем сформировать маленькую тестовую котлетку и приготовить ее. Так вы точно не ошибетесь с итоговым вкусом.
от chef (22.3 тыс. баллов)
+7 голосов
На один килограмм фарша обычно кладут пятнадцать граммов соли. Это примерно одна столовая ложка без горки. Если планируете добавлять специи посмотрите нет ли там соли в составе. При запекании лишняя влага уходит и вкус соли становится более выраженным поэтому лучше положить чуть меньше. Мы дома всегда стараемся готовить без лишнего жира и запекание это отличный выбор для семейного ужина. Надеюсь ваши котлеты получатся сочными и вкусными.
от
+7 голосов
Золотое правило любого повара в наших краях — 2% соли от веса мяса!!! То есть на ваш килограмм нужно ровно 20 граммов, и ни граммом больше, иначе домашние заставят вас самих все это съедать за один присест!!! Лично для меня это важно, потому что продукты нынче кусаются по цене, и выбрасывать килограмм мяса из-за лишней щепотки — это просто преступление против семейного бюджета... В Сибири мы привыкли к сытной и правильно посоленной еде, так что не экономьте на вкусе, но и не переборщите?? Удачного запекания!
от
+5 голосов
1. Стандартная пропорция: 15-18 граммов соли на 1 кг мясного сырья.

2. Расчет на общий вес: если добавляете лук, картофель или батон, суммируйте их вес с весом мяса. На итоговый 1 кг массы нужно около 1.5 чайных ложек соли.

3. Нюанс запекания: в духовке влага испаряется активнее, чем при тушении, поэтому концентрация соли в готовом блюде вырастет. Лучше недосолить.

Мне важно соблюдать точность, так как я готовлю в контейнеры на 3-4 дня вперед. Если партия выйдет пересоленной, весь план питания на неделю полетит в мусорку, а это нерациональный расход времени и денег :)
от
+5 голосов
На один килограмм смешанного фарша я обычно добавляю две чайные ложки соли без горки. Для меня важно правильно рассчитать пропорции, чтобы ужин после работы получился вкусным с первого раза.
от
0 голосов
Я на глаз кладу столовую ложку без верха. В аэрогриле если делать то главно чтоб не пересохло. Если фарш будет плохо лепится добавьте воды немного. Для пп самое оно получается.
от

Похожие вопросы

Спросить!