Здравствуйте! Прекрасно понимаю вашу проблему: встроенные терморегуляторы в духовых шкафах, особенно механические, действительно нередко дают погрешность в 20–30 градусов или имеют широкий диапазон колебаний при поддержании тепла.
Самый надежный и доступный способ постоянного контроля — это отдельный механический биметаллический термометр для духовки. Он изготавливается из нержавеющей стали и жаропрочного стекла. При выборе обратите внимание, чтобы на корпусе одновременно были широкая подставка и крючок: это позволит как ставить его на противень, так и подвешивать на решетку. Подойдут модели от зарекомендовавших себя брендов кухонной утвари, например, TFA, Gefest, Tescoma или аналогичные. Главное правило при замере: термометр нужно вешать строго по центру средней решетки и не прислонять его к стенкам или нагревательным элементам, чтобы измерять температуру именно воздуха, а не раскаленного металла.
Если же вам требуется максимальная точность в динамике, можно использовать электронный кулинарный термометр с выносным жаропрочным щупом на металлическом шнуре. Сам электронный блок остается снаружи, а щуп заводится внутрь через уплотнитель дверцы.
Из подручных методов для быстрой проверки отлично подходит тест с обычным сахаром. Температура плавления сахарозы составляет около 186 градусов. Насыпьте щепотку сахара на кусочек фольги и поместите в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Если сахар расплавился и начал карамелизоваться — духовка однозначно перегревает. Если при переключении на 190–195 градусов он так и не растаял — температура внутри ниже нормы.
Надеюсь, эти рекомендации помогут вам точно настроить режим выпекания, и блюда будут пропекаться идеально.