Привет! Я тоже долго искала идеальный рецепт, чтобы кабачки не становились мягкими. Главный секрет хруста — это нарезка кружками толщиной не менее сантиметра, а также листья смородины или дуба, которые обязательно нужно положить на дно банки. Они содержат танины, отвечающие за тот самый хруст.
По соли всё просто: на стандартную литровую банку кладут 1 столовую ложку соли и 1 чайную ложку сахара, а из уксуса лучше взять столовый 9% в количестве одной столовой ложки. Калорий в них почти нет, около 20 ккал на 100 грамм, так что для питания это отличный вариант. Заливать лучше кипятком дважды, а на третий раз добавлять уксус.