Селедка, маринованная с хариссой

Пикантная холодная закуска, которая моментально исчезает со стола. Селедка, маринованная с хариссой, — вкуснятина необыкновенная! Приготовить такое угощение можно буквально за 15 минут, хотя на полное созревание вкуса потребуются сутки в холодильнике. Главный секрет здесь кроется в хариссе — традиционной магрибской пасте из острого перца чили, чеснока и пряностей, которая в сочетании с нежным филе сельди дает потрясающий согревающий контраст и глубокий аромат, превращая привычную рыбу в изысканный деликатес с восточным характером.

Подготовка: 15 минут
Приготовление: 24 часа
Количество: 4 Порций
На порцию
Калорийность: 416 ккал
Белки: 18.7 г
Жиры: 35.5 г
Углеводы: 3.3 г

Ингредиенты:

  • 2 соленые атлантические сельди
  • 1 головка репчатого лука
  • 1 столовая ложка хариссы
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 2 столовые ложки рисового или винного уксуса
  • 4 столовые ложки оливкового масла холодного отжима
  • перец по вкусу

Способ приготовления

Важно правильно выбрать соленую сельдь, от этого выбора многое зависит. На селедке не должно быть ржавых пятен, мясо упругое, кожа без повреждений. Глаза прозрачные.

Две целые соленые сельди на деревянной разделочной доске с ножом

Для рецепта выбирайте упругую соленую сельдь с прозрачными глазами и без повреждений на коже.

Чистим селедку. Отрезаем головы и хвосты, разрезаем брюшки. Достаем внутренности. Затем тщательно промываем рыбу холодной проточной водой. Острым ножом разрезаем кожу вдоль спинки, снимаем её с рыбы. Отделяем филе от хребта. Достаем все видимые косточки. Если трудно достать мелкие тонкие косточки, то воспользуйтесь пинцетом.

Процесс очистки соленой сельди и отделения филе от костей на доске

Тщательно очищаем рыбу, снимаем кожу и аккуратно отделяем филе от хребта, удаляя все мелкие косточки.

Очищенное филе сельди нарезаем порционными кусочками шириной примерно 2 сантиметра, удобными для еды.

Нарезанное порционными кусочками филе сельди в глубокой миске

Очищенное филе сельди нарезаем ровными порционными кусочками шириной около 2 сантиметров.

Репчатый лук нарезаем  тонкими колечками. Используйте овощерезку, если не владеете техникой виртуозной нарезки лука. Луковые колечки добавляем к нарезанной сельди.

Тонкие кольца репчатого лука поверх кусочков сельди в миске

Нарезаем лук тонкими прозрачными колечками и добавляем к подготовленным кусочкам рыбы.

По очереди добавляем к сельди и луку остальные ингредиенты маринада. Сначала кладем хариссу.

Ложка острой пасты харисса поверх лука и сельди в миске

Первым делом добавляем к рыбе и луку ароматную и пикантную пасту харисса для придания остроты.

Наливаем вкусный соевый соус. В этом рецепте черный соевый соус, он концентрированный и очень густой, с насыщенным вкусом. Достаточно половины столовой ложки, чтобы приправить несколько порций.

Добавление густого темного соевого соуса в миску к сельди и луку

Наливаем немного качественного густого соевого соуса, который придаст закуске глубокий вкус и красивый оттенок.

Наливаем винный или рисовый уксус. Используйте белый винный уксус для этого рецепта, красный не подходит. Также подойдет яблочный уксус, в идеале домашний.

Добавление белого винного уксуса к маринованной сельди в миску

Добавляем белый винный или рисовый уксус, чтобы придать маринаду приятную легкую кислинку.

Наливаем оливковое масло первого холодного отжима сорта extra virgin. Не экономьте на масле, чем вкуснее, тем лучше будет результат.

Добавление оливкового масла первого отжима к сельди с луком и специями

Наливаем качественное оливковое масло extra virgin — оно объединит все вкусы и подарит рыбе красивый блеск.

Хорошо перемешиваем селедку и лук с приправами. Соевый соус окрашивает все продукты в аппетитный цвет, а оливковое масло придает селедке вкус и блеск.

Перемешанная маринованная сельдь с луком, соевым соусом и специями в миске

Хорошо перемешиваем все ингредиенты, чтобы каждый кусочек сельди и лука равномерно покрылся ароматным маринадом.

Маринованную селедку перекладываем в сухую стеклянную банку. Укладываем слоями: слой сельди, слой лука, сверху заливаем оставшимся маринадом.  Герметично закрываем и убираем банку с сельдью в холодильник на сутки. Через 24 часа закуску можно подавать на стол. Выкладываем в селедочницу и посыпаем зеленым луком. Приятного аппетита!

Маринованная сельдь с луком, уложенная слоями в стеклянную банку

Перекладываем закуску слоями в стеклянную банку, заливаем маринадом и убираем в холодильник минимум на сутки.

Помимо ярких вкусовых ощущений, специи в составе маринада приносят ощутимую пользу организму. Острая паста и качественное масло улучшают пищеварение и обладают выраженным противомикробным действием, а насыщенность приправ позволяет заметно снизить количество соли в блюде. В древности такие пряные смеси ценились на вес золота, и сегодня эта роскошь доступна каждому на кухне. Главное — соблюдать баланс, чтобы пикантная заправка не затмила благородный вкус самой рыбы.

Подавать готовую закуску «Селедка маринованная с хариссой» лучше всего на ломтиках подсушенного бородинского хлеба или в сопровождении горячего отварного картофеля, сдобренного свежим укропом. Чтобы лук оставался хрустящим, а рыба сохраняла упругость, держите закуску в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике — так она без проблем простоит несколько дней, с каждым разом становясь только насыщеннее и ароматнее.