Куриные наггетсы в соусе

Сочное куриное филе в хрустящей панировке и вкусный соус – отличное блюдо к обеду. Готовим дома куриные наггетсы под нежным белым соусом, для которого понадобятся филе куриной грудки и насыщенный готовый бульон. Главный секрет мягкости мяса заключается в предварительном мариновании в кефире: кисломолочная основа деликатно размягчает волокна, а паприка и чесночный порошок придают птице глубокий пряный аромат еще до панировки.

Подготовка: 15 минут
Приготовление: 20 минут
Количество: 3 Порций
На порцию
Калорийность: 395 ккал
Белки: 37 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 21 г

Ингредиенты:

  • 400 г филе из куриной грудки
  • 1 яйцо
  • 200 мл бульона
  • 1 вареная морковь
  • пшеничная мука
  • панировочные сухари
  • несколько перьев зеленого лука или веточек петрушки
  • растительное масло для жаренья
  • 1 столовая ложка сливочного масла (в соус)
  • соль по вкусу

Ингредиенты для маринада:

  • 1/2 чайной ложки паприки
  • 1 чайная ложка сушеного чеснока
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
  • 1/2 стакана йогурта
  • соль по вкусу

Способ приготовления

Филе охлажденной куриной грудки нарезаем поперек волокон ломтиками толщиной чуть меньше 1 сантиметра. Кусочки получаются разного размера, так как грудка отличается по толщине в середине и по краям. Постарайтесь нарезать более или менее одинаково.

Нарезанное куриное филе на деревянной разделочной доске

Нарезаем куриную грудку поперек волокон небольшими ломтиками одинаковой толщины.

Маринуем куриное филе. Не нужно отдельно готовить маринад, приправляйте курицу прямо на доске или в миске. Насыпаем соль по вкусу, наливаем кефир или йогурт, насыпаем чесночный порошок, молотую паприку и молотый черный перец. Перемешиваем курицу с маринадом, оставляем на 5 минут при комнатной температуре. Вы можете мариновать курицу дольше – накройте пищевой пленкой и оставьте в холодильнике на несколько часов.

Маринование кусочков курицы со специями и кефиром

Приправляем кусочки курицы солью, паприкой, перцем, чесноком и кефиром для сочности.

Готовим ингредиенты для панировки. В одну тарелку насыпаем пшеничную муку, в другую — панировочные сухари. В миску разбиваем куриное яйцо, взбиваем его вилкой. Маринованные кусочки куриного филе сначала обваливаем в муке.

Обваливание маринованных кусочков курицы в муке

Первым шагом панировки тщательно обваливаем каждый кусочек маринованного филе в пшеничной муке.

Обмакиваем кусочек филе во взбитом яйце, сразу кладем в панировочные сухари. Филе в панировке выкладываем на разделочную доску или тарелку в один слой. Если есть время, то можно убрать в холодильник на 10-15 минут или оставить на час-другой, панировка лучше прилипнет.

Куриные нагетсы в панировочных сухарях на доске

После обмакивания в яйце панируем курицу в сухарях и выкладываем в один слой.

В сковороду с толстым дном наливаем растительное масло для жаренья или масло для фритюра. Нагреваем масло несколько минут. В раскаленное масло кладем панированное филе, обжариваем до золотистой корочки 2-3 минуты. В раскаленном масле румяная корочка образуется моментально.

Обжаривание нагетсов на сковороде в разогретом масле

Выкладываем нагетсы в раскаленное масло и обжариваем 2-3 минуты до золотистой корочки.

Переворачиваем нагетсы и жарим с другой стороны тоже 2 минуты. Готовые нагетсы выкладываем на бумажные полотенца. Масло со сковороды сливаем, сковороду протираем салфеткой.

Румяные обжаренные куриные нагетсы на сковороде

Переворачиваем нагетсы и обжариваем с другой стороны до красивого золотисто-румяного цвета.

Собираем блюдо. На дно сковороды кладем нарезанную кубиками вареную морковь. Затем куриные нагетсы.

Куриные нагетсы поверх кубиков моркови в сотейнике

На дно чистой сковороды выкладываем кубики отварной моркови, а сверху ровным слоем нагетсы.

В сотейнике растапливаем сливочное масло, насыпаем 1 столовую ложку муки, обжариваем 2 минуты, постепенно вливаем куриный бульон. Увариваем соус 4 минуты, если есть комочки, то можно процедить или взбить блендером. Вливаем соус в сковороду.

Заливка куриных нагетсов приготовленным белым соусом

Заливаем нагетсы и морковь ароматным соусом на основе сливочного масла, муки и бульона.

Посыпаем блюдо мелко нарезанным зеленым луком, прогреваем, чтобы соус закипел, и сразу снимаем с огня.

Куриные нагетсы в соусе, посыпанные зеленым луком

Посыпаем готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком и доводим соус до кипения перед подачей.

Куриные нагетсы в соусе идеально подавать горячими, дополнив гарниром из воздушного картофельного пюре, рассыпчатого риса или отварной пасты. Густой соус на сливочном масле пропитывает гарнир, связывая все компоненты в гармоничную композицию, а свежий зеленый лук вносит приятную текстурную свежесть.

Если вы планируете приготовить блюдо заранее, сохраните обжаренные нагетсы отдельно в герметичном контейнере, а соус сварите непосредственно перед подачей. Для разогрева достаточно прогреть кусочки птицы в сковороде вместе с соусом на небольшом огне под крышкой в течение пары минут, сохранив баланс сочности и нежности.