Паста для бутербродов из кабачков и сыра – бутербродная намазка

Паста для бутербродов из кабачков и сыра — это современная интерпретация классической овощной икры, которая благодаря сливочному акценту превращается в изысканный мусс. В летний сезон, когда кабачки максимально сочные и нежные, это блюдо становится настоящим фаворитом на кухне. Сладкий красный перец и спелые томаты обеспечивают массе аппетитный теплый оттенок, а медленное томление овощей под крышкой позволяет всем ароматам соединиться в гармоничную композицию. Такая бутербродная намазка из кабачковой икры и сливочного творожного сыра отлично подходит для начала дня, обеспечивая легкость и заряд энергии без лишних калорий.

Подготовка: 15 минут
Приготовление: 30 минут
Количество: 4 Порций
На порцию
Калорийность: 231 ккал
Белки: 5.5 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 11.3 г

Ингредиенты

  • 2 небольших кабачка
  • 1 головка репчатого лука
  • 1 помидор
  • 1 сладкий перец
  • 1 горький перец
  • 2 зубчика чеснока
  • 200 г сливочного творожного сыра
  • сливочное и растительное масло
  • соль, перец, паприка, сахар

Способ приготовления пасты для бутербродов из кабачков и сыра

Кладём в глубокую сковородку столовую ложку сливочного масла, добавляем столько же растительного масла. В разогретое масло кладём мелко нарезанную луковицу, обжариваем 5-7 минут до мягкости.

Обжаривание мелко нарезанного лука на сковороде в масле

Начинаем приготовление с обжаривания лука до мягкости. Это создаст ароматную основу для нашей овощной пасты.

Молодые кабачки нарезаем тонкими кружочками или кубиками, зрелые очищаем от кожуры и семян, режем мелко. Добавляем нарезанные кабачки к обжаренному луку.

Нарезанные кружочками кабачки в сковороде с луком

Используйте молодые кабачки с тонкой кожицей, их можно не очищать. Нарезаем их кружочками и отправляем к луку.

Стручок сладкого перца чистим от семян, мякоть режем кубиками и отправляем в сковороду следом за кабачками. Используйте красный перец и спелые помидоры для этого блюда, с зелёным перцем цвет блюда будет неаппетитным.

Кусочки красного сладкого перца в сковороде с овощами

Красный перец не только придает вкус, но и обеспечивает красивый, аппетитный цвет готовой намазке.

По желанию добавляем к овощам очищенный от семян и порезанный мелко стручок горького перца или острого перца чили. Если не любите острую пищу, то пропустите этот шаг рецепта.

Нарезанный зеленый перец чили в сковороде с овощами

Для любителей пикантных блюд можно добавить немного острого перца чили. Если предпочитаете мягкий вкус — пропустите этот шаг.

Помидор режем кубиками, добавляем к остальным овощам. Спелые красные помидоры можно очистить от кожицы – положить на минутку в кипящую воду, охладить в холодной воде, сделать надрез на кожице и очистить. Вы также можете использовать готовое томатное пюре или кетчуп, заменив им помидор (2-3 столовые лодки густого кетчупа).

Нарезанные кубиками помидоры в сковороде с овощной смесью

Спелые помидоры придают овощной массе необходимую сочность и легкую кислинку.

Насыпаем соль и сахар по вкусу, насыпаем чайную ложку молотой сладкой паприки, перчим чёрным и красным перцем.

Посыпание овощей молотой паприкой и специями в сковороде

Добавляем соль, сахар и паприку. Специи помогут раскрыть вкус овощей и сделают пасту более ароматной.

Накрываем овощи крышкой, готовим на небольшом огне примерно 20-25 минут, пока кабачки не станут совсем мягкими. Пробуем готовые овощи, можно добавить капельку бальзамического укуса на этом этапе.

Готовые тушеные овощи в сковороде

Томим овощи под крышкой до полной мягкости, чтобы их было легко превратить в однородное пюре.

Измельчаем готовые овощи погружным блендером или пропускаем два раза через мясорубку, чтобы добиться гладкой, однородной консистенции. Готовую кабачковую икру остужаем до комнатной температуры.

Измельченная овощная масса в металлической миске

Добиваемся максимально гладкой и однородной консистенции с помощью погружного блендера.

К остывшей кабачковой икре добавляем сливочный творожный сыр. Возьмите мягкий и жирный сыр, он должен быть густым, кремовым.

Добавление творожного сыра в кабачковую массу

Секретный ингредиент — творожный сыр. Он превращает обычную икру в изысканную кремовую намазку.

Хорошо перемешиваем сыр с измельченными овощами и всё готово!

Готовая перемешанная кабачково-сырная паста в миске

Тщательно перемешиваем все компоненты. Паста приобретает красивый пастельный оттенок и нежную текстуру.

Перекладываем пасту для бутербродов из кабачков и сыра в сухую чистую банку и убираем в холодильник. Бутербродная намазка из овощей с творожным сыром может хранится в холодильнике не более 2-х дней.

Кабачковая намазка в стеклянной банке и пиале

Готовую пасту лучше хранить в стеклянной таре в холодильнике. Она идеальна для быстрых перекусов.

Чтобы паста для бутербродов из кабачков и сыра раскрылась еще ярче, подавайте ее на ломтиках цельнозернового хлеба, предварительно подсушенных на сухой сковороде до хруста. Сверху можно добавить немного свежей зелени — укропа или базилика, а также посыпать поджаренными семенами кунжута для интересного текстурного контраста. Если вы любите более плотные сочетания, дополните такой бутерброд яйцом-пашот или тонкими слайсами слабосоленой рыбы.

Поскольку в составе присутствует свежий творожный сыр, готовую массу следует хранить исключительно в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Старайтесь готовить небольшими порциями, чтобы употребить пасту в течение двух дней, пока овощи сохраняют свою природную сладость и свежесть. Для любителей экспериментов попробуйте заменить обычный творожный сыр на вариант с добавлением чеснока или зелени — это придаст закуске дополнительную пикантность.

4 комментария

  • Галина_62
    5 дн.
    Я добавляю в эту пасту немного обжаренной моркови. Она дает приятную сладость и хорошо сочетается с кабачками. Получается хороший вариант для быстрого ужина.
    • Галина, спасибо за ваше интересное дополнение! Морковь действительно прекрасно подчеркивает естественную сладость кабачков и делает текстуру пасты еще богаче.